今天分享個很簡單、很快速,
有菜又有肉的好吃低醣料理~
味道清爽鹹味不重,
目前分類:食譜:菜餚類:主菜/配菜/輕食 (316)
- Nov 25 Wed 2020 20:13
【食譜】豆芽炒豬肉片〞超簡易低醣菜
- Nov 06 Fri 2020 20:00
【食譜】胡麻醋醬豬肉沙拉〞低醣推薦,自調沙拉醬!
很多人的低醣餐(減脂餐)會選擇吃沙拉,
而油醋醬、優格醬這些經典款都會了的話,
就來試試調製「胡麻醋醬」吧!
- Oct 14 Wed 2020 07:25
【食譜】柚香起司夾心雞排★滋味香濃的低醣排餐!
起司夾餡的料理總令人難以抗拒~
只要拿捏好起司份量,
並以低脂低醣雞胸肉為主料,
- Oct 12 Mon 2020 19:54
【食譜】蔾麥毛豆雞丁〞簡易的低醣減脂主菜~
中秋加國慶的連續假期過的開心,
過完也要好好飲食控制一下!
雞肉、毛豆、蔾麥是低醣餐的熱門食材,
- Sep 30 Wed 2020 19:53
【食譜】迷迭柚香烤雞腿排〞中秋柚子應用食譜
雞腿(排)是很受歡迎的部位,
醃漬入味後簡單料理,
不論直接當排餐或主菜都不錯~
- Sep 20 Sun 2020 19:18
【食譜】氣炸鹹豬肉佐鮮柚莎莎醬〞解膩的水果莎莎醬
「莎莎醬」是解膩開胃的好幫手,
雖然一般人熟知的莎莎醬多以番茄為底,
但因已演變為泛指食材切丁混合的佐料,
- Sep 18 Fri 2020 19:12
【食譜】麻醬雞絲壓烤餅〞用冷凍蛋餅皮快速做早餐
蛋餅皮是很多媽咪做早餐的常備食材,
除了用來做蛋餅,
也可以拿來做快手壓烤餅喔!
- Sep 07 Mon 2020 07:20
【食譜】燒烤肉片鮮柚沙拉〞中秋烤肉變化版~
柚子與烤肉都是中秋少不了的美食~
若懶惰自己醃肉的話,
很多人會選擇買市售的醃漬烤肉片,
- Sep 03 Thu 2020 07:20
【食譜】柚庵燒魚排〞(幽庵燒)日式燒魚。氣炸鍋簡易料理!
幽庵燒是和食常見的魚料理烹調手法,
以醬油、清酒、味醂醃漬魚肉去除腥味,
若再加入柚子入醬,就成了更甜美的「柚庵燒」
- Aug 23 Sun 2020 20:07
【食譜&抽獎】無毒農~檸香鱸魚。自帶檸香的美味鱸魚+紙包鱸食譜分享!
#文末抽獎 #文內附紙包鱸魚食譜
這應該是粉粉們第一次看到我料理整尾魚XD!
實在是因為一般整魚容易腥味較重,
- Aug 21 Fri 2020 07:19
【食譜】和風柚香煎雞里肌★低醣常配菜。附帶生菜保鮮法
要說到減脂減醣餐最常吃的肉品,
應該就屬「雞胸肉」了吧!
而雞胸的「里肌」又是其中最軟嫩的部位,
- Aug 16 Sun 2020 19:33
【食譜】香煎鴨胸佐甜柚醋醬♪ 鴨胸開蓋煎法+甜口沾醬
#柚醋替代巴薩米克醋 #中秋禮盒5折預購中
香煎鴨胸搭配醋醬真的很對味!
不過一般常搭配的巴薩米克醋比較不好買,
- Aug 14 Fri 2020 19:27
【食譜】起司鮪魚雞肉餅〞簡易低醣常備菜!
假日做好常備菜,
平日上班時取出加熱即食,
是我這個全職OL快速備餐的小秘訣!
- Aug 07 Fri 2020 06:46
【食譜】果香氣炸鯖魚★簡易低醣氣炸料理
#柚肉果醋去魚腥 #中秋柚子禮盒5折團購中
在我們家要做魚料理,
“去腥”這件事可謂重中之重~
- Jul 17 Fri 2020 20:20
【食譜】避風塘蒜香菇菇肉燥〞簡單好吃的快手家常菜!
「肉燥」是超受歡迎的台灣味料理,
不過偶爾也想換換新鮮的口味,
所以試著把「避風塘蟹香蒜酥」加入其中,
- Jul 14 Tue 2020 06:20
【食譜】蝦仁水果沙拉佐柚香油醋醬〞自調果醋風味的油醋醬~
很多健康飲食的人會選擇吃沙拉,
不過若搭配美乃滋就不是那麼OK~
不如搭配酸甜又健康的果醋版油醋醬吧!
- Jul 07 Tue 2020 07:29
【食譜】玉米筍牛肉捲〞新手必學低醣串燒!可氣炸鍋料理~
端午過了~最近居然開始看到中秋禮盒預購了!
這樣讓人突然好想吃烤肉呀!(咦)
所以這次就來分享個簡易串燒~玉米筍牛肉捲!
- Jun 25 Thu 2020 20:25
【食譜】和風薑燒豬肉★簡單快速美味家常低醣菜~
之前去全聯買了特價的五花肉肉,
結果只有表面看起來偏瘦,
拆開包裝後疊起擋住的部份卻有些肥…Orz
- Jun 21 Sun 2020 20:09
【食譜】柚香涼拌小黃瓜雞絲〞夏天必備低醣涼拌菜!
要說夏天的經典涼拌菜~
涼拌小黃瓜雞絲當屬其一!
不過一般涼拌菜大都挺甜,
- Jun 09 Tue 2020 11:22
【食譜】涼拌鮪魚蛋淺漬高麗菜〞免動火快手低醣涼拌菜食譜
#柚一村隨身瓶免費索取活動請見文內說明
天熱不想動火吃熱食的話,
涼拌菜是很簡單又討喜的選擇!