最近減肥界吹起一股「生酮飲食」、「低醣飲食」風潮，
兩者主要在於每日攝取醣量的不同，
至於詳細原理及優缺點就不做介紹了，
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馬鈴薯泥是很多人喜歡的料理，
不過一般大都加美乃滋或鮮奶油，
雖然好吃～難免有爆熱量的隱憂！
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連假時期容易大吃大喝，
也容易有蔬果攝取不足的問題！
所以這次推薦這家「68 SixEight 草本酵素」，
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我挺喜歡用微波爐做料理，
不但快速～也省去洗鍋子的麻煩，
不論是不想開火的夏天、
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酒釀是對女性很好的食材，
冬天時吃點甜酒釀~更有滋補的益處！
以前以為甜酒釀這玩意頗單調，
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每逢佳節圓三斤，年節過後該面對的還是要面對！><
近幾年最夯的低醣飲食依然是我飲食控制的主流，
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身為一名小吃貨，
千千可說是我心目中的大胃女神♥
（好羨慕那麼會吃還能那麼瘦QwQ）
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蘿蔔糕是過年少不了的料理，
很多家庭會自製蘿蔔糕～但難免吃不完@@
若覺得一直單煎太無趣，
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大家年假去哪玩？花蓮依然人好多喔XD
美麗的花蓮除了好山好水～還有好石頭！
如果帶小朋友或長輩到花蓮玩的話，
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生活中總有些氣味相關的”難言之隱”，
比如去吃個火鍋或燒烤店，
回家後衣服上總有揮散不去的味道，
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香菇雞是很經典又美味的搭配，
用來做麵料理，能讓麵條風味十足！
而且這道料理有菜有肉又有澱粉，
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大家做番茄炒蛋先炒蛋還是先炒番茄？
加入和風醬調味，免鹽免糖更有滋味！
這道番茄雞蛋麵是簡單又好吃的料理，
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#文末抽獎 #分享滿500再加碼
有沒人跟我一樣～天冷會努力吃辣！ヽ(*´ｪ`*)ﾉ
話說現在市面辣椒醬越來越多，
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應該很多人妻跟我一樣喜歡日韓商品，
不但外觀有質感，
使用起來更是有口皆碑的好用！
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#文末抽獎 #內有食譜 #吃海藻的天然蝦
我們家非常愛吃蝦，
蝦子也是我們家年菜必備的食材～
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【置頂文】【食譜】低醣食譜彙整，吃飽飽瘦身！(持續更新-1091107更新)
