![牛肉千張蛋餅.jpg 牛肉千張蛋餅.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1637241083-1092364787-g.jpg)
千張皮做蛋餅真的超好用!
內餡是醃漬過的牛肉片,
肉不用另外煎、蛋不用打散,
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![辣味熱狗披薩-.jpg 辣味熱狗披薩-.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1634647562-1155478033-g.jpg)
暖暖的烘焙香氣真的超療癒♥
尤其披薩這玩意超適合秋冬天氣!
其實想自製披薩很簡單,
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![香菇雞肉炊飯.jpg 香菇雞肉炊飯.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1633608806-2587424744-g.jpg)
有些人覺得糙米硬硬不好吃,
不過我覺得糙米有種特別香氣,
而且比白米更為營養!
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![和風素食通心麵.jpg 和風素食通心麵.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1633347194-3536235873-g.jpg)
這個方式可以節省義大利麵烹煮時間!
之前在「柚香肉燥義大利麵」分享泡水法的方便,
不過因為沒有〝一鍋到底〞煮法那麼容易入味,
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![柚香燒肉饅頭蛋堡.jpg 柚香燒肉饅頭蛋堡.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1632744299-1347495365-g.jpg)
冷凍饅頭是很多人家中的常備品,
夾入內餡做成饅頭堡,
是我常做給老公吃的早餐!
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![柚香鰻魚炊飯.jpg 柚香鰻魚炊飯.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1627819755-4245286314-g.jpg)
最近為了快速備餐,
都要在冰箱放點冷凍微波食品XD
不過為了省錢,偶爾也會自己做幾包塞冰箱,
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![糖醋雞柳熱壓吐司.jpg 糖醋雞柳熱壓吐司.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1625142554-3874713224-g.jpg)
防疫時期大都自煮,很容易沒靈感!
不過有些食材只要稍加變化,
其實還是可以吃出些新鮮感~
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![和風千張鮪魚蛋餅.jpg 和風千張鮪魚蛋餅.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1624790716-1376300848-g.jpg)
之前分享的千張雞絲蛋餅挺受好評,
我個人覺得簡單方便又好吃!
所以要來研發更多種口味~XD
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![千張雞絲蛋餅-.jpg 千張雞絲蛋餅-.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1622719669-1285245327-g.jpg)
窩在家少出門,
活動減少了~好像更需要吃個減醣餐!
一般減醣主菜分享了挺多次,
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![甜柚麵包捲.jpg 甜柚麵包捲.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1621159379-1062561577-g.jpg)
自己做麵包的好處就是可以減糖減油,
沒有多餘添加物,吃起來更安心!
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![果醋肉鬆飯糰.jpg 果醋肉鬆飯糰.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1621251512-339689545-g.jpg)
天氣熱沒胃口,需要點酸甜味來幫忙!
其實這食譜是以經典肉鬆壽司為基礎,
不過換成免捏飯糰的做法,手殘也不怕~
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![焗烤鮪魚吐司-.jpg 焗烤鮪魚吐司-.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1620560997-368065231-g.jpg)
鮪魚吐司是經典早餐,做吐司披薩也很棒!
吃膩了沙拉或番茄醬調味的話,
試試加入柚肉和風醬吧~!
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![和風蝦仁蛋炒飯-.jpg 和風蝦仁蛋炒飯-.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1619697961-2115440541-g.jpg)
最近挺喜歡用柚肉和風醬做炒飯,
比用醬油的風味清爽有層次,
尤其有了柚肉香,適合沒食慾的熱天~
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![黑胡椒蝦仁飯糰.jpg 黑胡椒蝦仁飯糰.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1619440263-4050229161-g.jpg)
春天之後好像就到了野餐的季節,
說到野餐~當然少不了好吃的飯糰啦!
一般口味吃膩了的話,
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![氣炸低醣千張餃.jpg 氣炸低醣千張餃.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1617192643-910953576-g.jpg)
最近好愛低醣千張餃,
減醣高蛋白,根本是維持身材的好幫手,
不過冰箱庫存吃光光了~就乾脆來自己包吧!
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![雞肉貝果堡早餐盤.jpg 雞肉貝果堡早餐盤.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1614860305-1712182621-g.jpg)
電鍋做早餐是很省時省事的方式,
這篇的「雞肉貝果堡早餐盤」只用電鍋料理,
把食材丟入電鍋,蒸煮時去盥洗,
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![和風馬鈴薯泥.jpg 和風馬鈴薯泥.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1614253680-3325546922-g.jpg)
馬鈴薯泥是很多人喜歡的料理,
不過一般大都加美乃滋或鮮奶油,
雖然好吃~難免有爆熱量的隱憂!
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![簡易親子丼.jpg 簡易親子丼.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1613903905-374079168-g.jpg)
我挺喜歡用微波爐做料理,
不但快速~也省去洗鍋子的麻煩,
不論是不想開火的夏天、
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![柚香豆瓣雞拌麵.jpg 柚香豆瓣雞拌麵.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1613649790-256508036-g.jpg)
身為一名小吃貨,
千千可說是我心目中的大胃女神♥
(好羨慕那麼會吃還能那麼瘦QwQ)
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![抱蛋蘿蔔糕.jpg 抱蛋蘿蔔糕.jpg](https://pic.pimg.tw/asd77723/1613477230-3160285716-g.jpg)
蘿蔔糕是過年少不了的料理,
很多家庭會自製蘿蔔糕~但難免吃不完@@
若覺得一直單煎太無趣,
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