#食譜 #中秋生鮮團購
前陣子收到「宏益冷凍水產」的幾樣海鮮肉品，
剛好最近懶懶的不太想動，
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千張皮做蛋餅真的超好用！
內餡是醃漬過的牛肉片，
肉不用另外煎、蛋不用打散，
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暖暖的烘焙香氣真的超療癒♥
尤其披薩這玩意超適合秋冬天氣！
其實想自製披薩很簡單，
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有些人覺得糙米硬硬不好吃，
不過我覺得糙米有種特別香氣，
而且比白米更為營養！
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這個方式可以節省義大利麵烹煮時間！
之前在「柚香肉燥義大利麵」分享泡水法的方便，
不過因為沒有〝一鍋到底〞煮法那麼容易入味，
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冷凍饅頭是很多人家中的常備品，
夾入內餡做成饅頭堡，
是我常做給老公吃的早餐！
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最近為了快速備餐，
都要在冰箱放點冷凍微波食品XD
不過為了省錢，偶爾也會自己做幾包塞冰箱，
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防疫時期大都自煮，很容易沒靈感！
不過有些食材只要稍加變化，
其實還是可以吃出些新鮮感～
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之前分享的千張雞絲蛋餅挺受好評，
我個人覺得簡單方便又好吃！
所以要來研發更多種口味～XD
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窩在家少出門，
活動減少了～好像更需要吃個減醣餐！
一般減醣主菜分享了挺多次，
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自己做麵包的好處就是可以減糖減油，
沒有多餘添加物，吃起來更安心！
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天氣熱沒胃口，需要點酸甜味來幫忙！
其實這食譜是以經典肉鬆壽司為基礎，
不過換成免捏飯糰的做法，手殘也不怕～
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鮪魚吐司是經典早餐，做吐司披薩也很棒！
吃膩了沙拉或番茄醬調味的話，
試試加入柚肉和風醬吧～！
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最近挺喜歡用柚肉和風醬做炒飯，
比用醬油的風味清爽有層次，
尤其有了柚肉香，適合沒食慾的熱天～
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春天之後好像就到了野餐的季節，
說到野餐~當然少不了好吃的飯糰啦！
一般口味吃膩了的話，
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最近好愛低醣千張餃，
減醣高蛋白，根本是維持身材的好幫手，
不過冰箱庫存吃光光了～就乾脆來自己包吧！
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電鍋做早餐是很省時省事的方式，
這篇的「雞肉貝果堡早餐盤」只用電鍋料理，
把食材丟入電鍋，蒸煮時去盥洗，
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馬鈴薯泥是很多人喜歡的料理，
不過一般大都加美乃滋或鮮奶油，
雖然好吃～難免有爆熱量的隱憂！
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我挺喜歡用微波爐做料理，
不但快速～也省去洗鍋子的麻煩，
不論是不想開火的夏天、
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身為一名小吃貨，
千千可說是我心目中的大胃女神♥
（好羨慕那麼會吃還能那麼瘦QwQ）
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