「鮪魚蛋三明治」感覺是蠻健康的早餐選擇，
不過外面早餐店大都使用較適口的油漬鮪魚，
並會再加入不少美乃滋提升風味，
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滋味濃厚的XO干貝醬很多人都喜歡，
只要一點點，就能讓料理鮮味十足！
搭配高麗菜煮出鮮甜味十足的湯頭，
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簡單做又好吃的飯糰是很多人喜歡的料理，
尤其家裡有小朋友的話，
一起動手做更能增進親子關係~♪
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熱熱的天氣啊～
果然要加點清爽的風味才對味！
懶人作法的豬肉蛋帕尼尼，
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最近好愛煮義大利麵呀！
尤其天熱不想太麻煩，
一鍋到底的義麵最省事了～
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最近飲食吃的健康營養很重要！
所以我們家最近不見白米飯，
都變成好吃又營養的雜糧飯囉~~^^
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最近買了好便宜的牛番茄，
一斤8元秤一袋才窄摳~~真棒！ヽ(*´ｪ`*)ﾉ
一部份放入冷凍保存，
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餃子除了煮、煎、蒸，也能炸來吃~
但一般油炸物高熱量太罪惡，
要想減卡油炸，當然就是氣炸鍋料理啦！
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餡餅是我們家很愛的吃食，
不過最近市售餡餅越來越貴，餡料又少，
果然要實惠又滿滿餡料還是得自己動手~
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「免揉麵包」很適合烘焙新手，
不需要什麼技術就能輕鬆完成~
這次的麵包體走低油配方，
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偶爾就是會想吃吃義大利麵呀！
這次用鮮蝦、蛤蜊煉湯，
再用"一鍋到底法"來煨煮義大利麵，
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煮水餃大家都很會，
不過有人試過「糖醋水餃」嗎～ヽ(*´ｪ`*)ﾉ
先把糖醋醬燒出香氣，再將水餃裹醬，
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好久沒用章魚燒烤盤作料理啦~
這次玩個可愛的小食~「迷你小漢堡」，
從低油低糖的迷你漢堡麵包，
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「鱈寶」這玩意可能不是那麼多人知道，
（可不是冰雪奇緣的雪寶XD）
但如果像我一樣常看日本料理IG，那對它應該不陌生，
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配上半熟蛋是絕配~
這次轉變成吐司餡，再搭配水煮蛋增添風味，
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帶殼的鮮蝦很適合做用湯水烹煮的料理，
讓蝦味滲透至湯汁中，再被食材吸收，
就可以讓食材帶出更鮮甜的風味！
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說到快鍋料理，我第一個想到的是「煮飯」~
畢竟應該很多人都有"忘了按開關煮飯"的經驗，
所以我覺得要來分享一下快鍋煮飯這回事XD！
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炒至噴香的打拋豬內餡，
用吐司夾起熱壓至酥脆，
加入起司絲更顯對味，
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這個微波煮法很懶人很簡單，無需動火，
但比較適合喜歡軟口感義麵的朋友~
也許有些人會認為義麵就是要口感Q彈，
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法式吐司可甜可鹹，是我挺喜歡的餐點~
一般甜口法式吐司多佐以果醬或煉乳，
不過我想試著換個搭配，
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