很多人煎豬排最怕越煎越乾柴,這篇「醬香嫩煎豬排」食譜是參考阿基師料理節目的做法,再依照小蝶的料理習慣稍做調整(醃豬排不加蛋、減少用油),用簡單的食材簡單醃漬,料理新手也能做出軟嫩不柴、口感超好的煎豬排!
食譜中也分享一些醃肉的小知識與小技巧,幫助大家瞭解後應用在其他肉類料理當中~♥
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【醬香嫩煎豬排食譜】簡單煎出不老不柴的豬排
份量與熱量(2人份,1人份約160大卡,淨含醣約1.5g/份)
註:本食譜的熱量及醣量數值,參考「衛福部食品營養成分資料庫(TFND)」相關食材資料並進行估算,僅供飲食規劃參考。
材料:
豬僧帽肉排 1片(約160g)、醬油 1大匙、水 1/2大匙、玉米粉/油 各1/2小匙
作法:
1.豬排用叉子戳出數洞,放入盒中,倒入醬油及水後抓碼一下,醃漬1小時以上(建議可前晚處理,冷藏醃漬至隔天使用)
2.倒掉多餘的醬汁,在豬排兩面灑上玉米粉揉勻後,再加入油揉勻
3.不沾平底鍋熱鍋,放入豬排後,蓋上鍋蓋以小火悶煎約3~5分鐘至豬排泛白(照片為一半的肉排)
4.將豬排翻面,續悶煎約3分鐘至兩面皆熟透即可
肉排切面照~多汁又鮮嫩!
吃到最後一口才想到要拍一下~XD
Tips:這樣煎豬排才嫩的小技巧
1.僧帽肉又稱離緣肉、二層肉,口感軟嫩適合煎
2.肉排先用叉子戳洞,可以幫助入味及縮短煎的時間,也可用刀切幾道線
3.阿基師建議使用玉米粉,若用太白粉或地瓜粉等口感較硬,會讓肉質有乾硬的感覺
4.肉用油包覆後可以形成保護膜,烹調加熱時肉質較不會變硬
常見FAQ
Q1:煎豬排用什麼粉?
A1:建議使用玉米粉,若用太白粉或地瓜粉口感會比較硬一點
Q2:想快速將豬排醃入味怎麼做?
A2:使用密封盒或密封袋醃漬肉類,可以加速入味時間!稍微按摩一下肉更有效喔~
Q3:醬香嫩煎豬排食譜可以換成其他肉類嗎?
A3:可以!同樣的醃料可以用來醃雞胸肉、雞腿排,煎法一樣!
Q4:煎豬排怎麼煎才不會乾柴?
A4:依食譜說明處理、醃漬好豬排之後,用中小火並蓋上鍋蓋悶煎,豬排就會軟嫩多汁不乾柴






