感覺秋冬之後總會想吃點燒烤的東西!
不過又怕重口味太顯膩,
用柚肉和風醬醃肉倒是不錯,
口味較清爽又有微鹹清甜味,
把雞皮的油脂多烤出來一些,
就連雞皮也可以吃下不顯過油膩囉~
我用的柚肉和風醬是柚一村的產品,
冬天的時候也可以拿來當火鍋沾醬喔!
醬裡有很多柚子果肉,
清爽的味道可以幫助去油解膩,
用來搭配比較多油的肉肉很不錯~
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《PIM柚一村》
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【和風醬烤雞腿排】
(一整份約340大卡,淨含醣約6g/份)
材料:
去骨雞腿排 1片(約200g)、柚肉和風醬 2大匙
作法:
1.雞腿排皮面朝下放入密封盒中,蓋上廚房紙巾,倒入柚肉和風醬後蓋上蓋子,冷藏醃漬至少1小時
2.取出醃好的雞腿排,皮面朝下放在鋪好烘焙紙的烤盤上
3.放入預熱好的烤箱中,以180度烤20分鐘
4.取出,將雞腿排翻面
5.轉200度,續烤約10~15分至肉熟、雞皮上色即可
和風醬醃肉比用醬油較不易焦掉,
而且鹹味不會太重,吃起來頗清爽!
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Tips:
1.用密封盒醃肉可以讓肉更入味
2.雞皮先朝下烤再翻面烤上色,比較不會烤焦
3.烤雞腿排時可順路烤些菇類,烘烤過的菇類風味濃縮很好吃
延伸閱讀~
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