這個做法吃起來有點像麻醬雞絲,
不過不需要買較少用到的白芝麻醬,
用花生醬就可以調出好吃的醬料囉!
低醣飲食者可以用生菜包著吃,
一般飲食的話~也可以做成雞絲涼麵^^!
自製拌醬的靈魂是PIM柚肉和風醬+無糖花生醬,
因為和風醬有淺甜的滋味,
可以讓無糖花生醬吃起來更順口又不致甜膩,
濃郁中又有些清爽感,也比一般麻醬熱量更低~
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和風醬介紹文:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47205172
《PIM柚一村》
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【和風花生醬拌雞】
(2人份,1人份約160大卡,淨含醣約3.7g/份)
材料:
雞胸肉 200g、鹽 1/2小匙、水 80cc、柚肉和風醬 1大匙、無糖花生醬 1大匙、黑胡椒粉 少許
作法:
1.雞胸肉橫切橫兩半,倒入調勻的鹽水,冷藏醃漬至少半天
2.將醃好的雞胸煎熟,稍微放涼後剝成絲
3.柚肉和風醬、無糖花生醬及黑胡椒粉拌勻成醬汁
4.雞絲盛盤,再淋上和風花生醬即可
※瓷盤是WAGA的大理石雲紋系列19.5cm淺盤,適合裝西餐~
醬料拌勻靜置後會變比較濃稠,
若喜歡稀一點的醬汁,
可以增加和風醬比例,
或是拌勻後馬上淋上食用~
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Tips:
1.柚肉和風醬與無糖花生醬比例為1:1,可依喜好調整
2.此醬料除了拌雞絲,也很適合搭配牛肉或豬肉