魚魚料理再一篇~♪
這道料理的靈感來自蒲燒鰻,
因好奇「蒲燒」與「照燒」的差異,
經上網查詢~
有一說表示蒲燒屬於照燒的一種,但針對魚類,
而照燒則包含雞、豬、魚、牛等各式肉類,
但不知這說法是否正確,
而既然這次使用自製簡易照燒醬調味
還是命名為「照燒巴沙魚」吧~ :P
【照燒巴沙魚〞】
(2人份,1人份約180大卡)
材料:
巴沙魚排 2片、秀珍菇 100g、醬油/味醂/水 各2大匙
作法:
1.秀珍菇洗淨後用手撕成小條,放入鍋中炒至出
2.加入所有調味料翻炒一下,蓋上鍋蓋以小火煮滾
3.將秀珍菇稍微撥到旁邊,中間放入退冰的巴沙魚排
4.蓋上鍋蓋,以小火悶煮到魚肉表面泛白後翻面
5.續煮約5分鐘至魚排兩面皆熟透入味即可~
煮好的巴沙魚口感軟細,
雖然入味但不致過重,
反倒菇菇吸收了醬汁的精華,
變成超下飯的好佐料呢!
Tips:
1.秀珍菇可依個人喜好換成其他菇類,鴻喜菇、白菇都不錯~
2.巴沙魚排可換成台灣鯛或鯖魚,其他魚類未試過,請自行斟酌
3.味醂本身帶甜味,所以調味料不用再加糖
延伸閱讀(連結為個人blog食譜)~
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