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Apr
03
Fri
2015
21:24
【食譜】炸醬米苔目〞
這次收到「維力炸醬」的試用食譜招募,
就簡單做個 炸醬米苔目 ♥
米苔目這玩意大家應該都不陌生,
古時做法會將米漿團放在篩(閩南語近似「苔」)上,
經由洞眼(目)壓出一條條的粿條,
而這就是「
米苔目
」這特別名字的由來
~
米苔目除了煮成甜湯或當冷飲配料外,
做成鹹食也非常可口,
今天分享的
炸醬
米苔目
,作法、材料都不困難,
吃膩了炒麵、炒米粉的話,請務必試試唷:
)
【醬炒米苔目】
(
3
人份,
1
人份約
250
大卡
)
材料:
米苔目
1
包(約
600g
)、洋蔥
半顆、胡蘿蔔
半根、鮮香菇
5
朵、高麗菜
4
片、鹽
1/4
小匙、
醬油
0.5
大匙、炸醬
1
大匙、水
適量
作法:
1.
洋蔥、胡蘿蔔、鮮香菇及高麗菜分別洗淨切絲備用
2.
鍋中加少許油,倒入洋蔥及胡蘿蔔炒軟後,依序加入鮮香菇及高麗菜炒軟
3.
倒入適量水煮滾後,加入鹽及醬油調味,再倒入米苔目炒至湯汁略收乾
,
最後加入炸醬拌勻即可
Tips
:
1.
胡蘿蔔中營養素為脂溶性,故須先用油炒過
2.
炸醬可替換成
XO
醬或拌醬,用量則依個人口味調整
文章標籤
食譜
烘培筆記
炸醬
維力炸醬
米苔目
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