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有鑑於近來常看到低醣/生酮社團朋友詢問OOO能不能吃」的問題,
所以這次彙整自己平常估算飲食含醣量的方式,
提供給有需要的朋友參考,
大家可以依據下列方式估算飲食含醣量後,
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initpintu_副本  

最近減肥界吹起一股「生酮飲食」、「低醣飲食」風潮,

兩者主要在於每日攝取醣量的不同,

至於詳細原理及優缺點就不做介紹了,

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自製凍豆腐.jpg

天氣漸涼,鍋物料理開始熱門起來,
尤其現在火鍋料五花八門,
各式丸類、餃類,讓人眼花撩亂~
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雞肉火腿.jpg
這篇也是與「心情料理廚房AMAMA」合作的料理文案~
歡迎大家一起來品嘗各種生活滋味~
 

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兔子蘋果可說是日本動漫的經典情節之一~所以繼上次的番茄兔,這次就來玩蘋果兔啦 ♥

但也因為這次的經驗,讓我體會到...

我削的不是兔子,而是浪漫啊!!! (欸)

兔子蘋果  

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這些是個人做點心時的一些小知識分享wwww  (其實也不只包含烘培啦:P..)
 
順路附上用今天午餐水果切成的~番茄小兔子♥
兔子番茄  
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