小蝶的小小廚房

上班族工作時間匆忙，

精神壓力大的情況下，

代謝很容易變得不好~

所以出社會後我很愛木耳、海藻一類的食品，

可以補充纖維，幫助排便順暢。

剛好近幾年黑木耳露還挺熱門，

不用自己開火，隨手一瓶非常方便，

這次收到生活新優植的兩種口味養生黑木耳露，

『銀杏』與『黑糖』，比普通黑木耳露還要吸引人！

來張產品合照～

兩款都是純素飲品，

產品還有獲獎 Monde Selection世界品質評鑑大賞

吃餐點時可以搭配食用，補充膳食纖維

銀杏口味的一整瓶64.4大卡，

黑糖口味的則為60.2大卡，

比起一般瓶裝飲料真的是超低熱量

還含豐富鐵質、鈣，

產後和哺乳期間的媽媽可適當食用，養顏、紅潤氣色

兩款口味的黑木耳露顏色差異不大，

銀杏口味有含細碎的銀杏果，口感更有層次

而黑糖口味的則以濃厚的黑糖香氣為特點，

甜度都不會很高，綿密滑順的口感非常迷人~

一般早餐較不易攝取到纖維質，

所以我覺得用黑木耳露搭配早餐還挺不錯，

也可以增加飽足感，讓一天的開始更有活力！

這盤早餐搭配手做『羊羹風地瓜蛋糕』，

吃完感覺超幸福的說~♥

不過黑木耳並非人人都適合食用，

有出血性疾病的不宜食用，

孕婦懷孕期間也不宜多吃

另外黑木耳有潤腸功能，

對腸胃虛弱的寶寶不太適合~

有興趣的朋友可以參考～

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