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夏天窩在家裡煮菜,
不動火的電鍋最方便了!
這次結合美味的 台灣鯛x豆腐
簡單淋上調味料再放入電鍋蒸,
超級輕鬆就能完成一盤低醣家常菜

調味用的柚肉和風醬PIM的產品,
微鹹微甜帶著柚果香,
與滋味淡雅的豆腐與台灣鯛都很搭,
適合用於各種清蒸的料理喔!

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和風醬介紹文:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47205172

和風柚香牛排0.jpg

PIM柚一村》
FB粉專:https://bit.ly/34dIflZ
部落格:http://madoupim.pixnet.net/blog

 

 

【香蒸鯛魚豆腐〞】

2人份,1人份約170大卡,淨含醣約8g/人份

 

材料:

台灣鯛 1(150g)、家常豆腐 1(300g)、柚肉和風醬 2大匙、蒜粉/黑胡椒粒 1/8小匙

 

作法:

1.豆腐切小塊,排放在有深度的盤子內

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2.將台灣鯛以斜刀切成片

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3.將切好的台灣鯛魚片鋪在豆腐上

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4.淋上柚肉和風醬,灑上蒜粉及黑胡椒粒

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5.外鍋倒入約150cc的水,蒸約15分鐘至肉熟即可

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柚肉和風醬的調味不重鹹,
可以突出豆香與魚香,
吃起來很清爽,很適合夏天喔!

 

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Tips
1.鯛魚豆腐蒸完會出水,建議使用有些深度的盤子盛裝
2.家常豆腐可替換為板豆腐或雞蛋豆腐

 

 

 

延伸閱讀~

 

 

 

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    梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()