簡易肉醬義大利麵.jpg

這個微波煮法很懶人很簡單,無需動火
但比較適合喜歡軟口感義麵的朋友~
也許有些人會認為義麵就是要口感Q彈,
但我跟娘親倒是都喜歡軟軟的義麵,
所以只能說飲食本來就是各有所好囉~
 
因為連調料都是市售品,
所以堪稱零廚藝料理
比較要注意的是需使用較有深度的容器,
以免水滾後湯汁溢出,影響煮熟時間

 

【微波煮義大利麵♪】
一整份約520大卡
 
材料:
紅扁豆義大利麵 90g、熱水300cc、市售番茄肉醬 120g、鹽1/4小匙、起司絲 適量
 
作法:
1.在可微波容器中倒入熱水,加鹽拌勻後再倒入義大利麵,中火微波2分鐘
(這次使用紅扁豆義大利麵,所以顏色偏紅,使用一般義麵也可以)
微波版義大利麵1.jpg
 
2.取出後稍微拌勻,再續微波3分鐘

微波版義大利麵2.jpg

 

3.微波完湯汁應已收乾的差不多,取出後加入番茄肉醬拌勻,再微波1~2

微波版義大利麵3.jpg

 

4.將完成的義大利麵倒在盤子上,灑上起司絲,微波30秒讓起司融化即可

簡易肉醬義大利麵.jpg

 

煮完的義麵份量挺多,
若為低醣飲食的朋友,
可以用耐熱矽膠杯分裝成小份後冷凍保存,
之後再取出微波加熱即可^^

 

簡易肉醬義大利麵-.jpg

 

Tips
1.建議使用的微波容器深度要夠,水加麵的高度約一半,後續水滾後較不易溢出
2.義麵的微波時間依麵條軟硬度調整
3.市售番茄肉醬可依個人喜好換成其他口味義大利麵醬
 
 
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    梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()