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最近減肥界吹起一股「生酮飲食」、「低醣飲食」風潮,

兩者主要在於每日攝取醣量的不同,

至於詳細原理及優缺點就不做介紹了,

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蛋捲4.jpg

酥酥脆脆的蛋捲是這幾年好熱門的零嘴,
搭配個牛奶或咖啡,
就可以愜意享受美好的午茶時光~

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米多1.jpg

記得高中那會兒開始愛漂亮,
小時候曬黑黑,所以特別注重美白,
還記得娘親那時分享"洗米水洗臉美白法"

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金門宴菜5.jpg

#文末抽獎 #抽經典金門美食
「宴菜」是金門傳統的大菜,
將豬肉、蛋皮、筍、香菇、胡蘿蔔等切絲熬煮,

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辣柚醬燒透抽.jpg

天氣冷冷就是想吃點辣!
不過辣椒醬的辣對有些人會有點太過,
可以改用韓式辣醬,再加些和風醬調整
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寶哥麻花9.jpg

麻花捲是很多人喜歡的經典零嘴,
不過很多愛美的女性比較不敢吃,
不外乎怕油~怕胖~

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香煎櫛瓜蝦仁-.jpg

蝦仁櫛瓜都是低醣飲食的好食材,
如果你也喜歡這兩者,
務必把它們一起煎了試試看!

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月星球足部噴霧1.jpg

身為需要全天穿著皮鞋的OL
足部悶熱不適真的是很苦惱的問題~> <
就算是現在冷冷的冬天,

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S凹植化素6.jpg

低醣飲食的朋友們應該大都有"破戒"的時候!
像我自己就是平日低醣,
假日會放鬆一下,吃吃想吃的食物~

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野人1.jpg

很多低醣飲食的朋友會選擇料理即食包節省心力,
「野人舒食」應該算其中挺有名的一家!
有多種方便的原型食物可供選擇,

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糖醋水餃.jpg

煮水餃大家都很會,
不過有人試過「糖醋水餃」嗎~ヽ(*´`*)
先把糖醋醬燒出香氣,再將水餃裹醬,

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纖萃膠4.jpg

上班族平常大都吃比較少蔬果,
一不小心就覺得代謝卡卡了~> <
若條件上較難補充足量蔬果,

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大吉先生12.jpg

#文末抽獎 #抽蛋糕 #職人手作
蛋糕是我最最最喜歡的甜點了~~

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月星球護唇膏4.jpg

又來分享「月星球」的新品囉^^

「護唇膏」對我來說是不可或缺的保養品,
因為在冷氣房上班,

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香煎孜然牛排.jpg

努力擺脫過年胖,
最近持續低醣飲食中~> <
既然都要大口吃肉肉,
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