最近減肥界吹起一股「生酮飲食」、「低醣飲食」風潮,
兩者主要在於每日攝取醣量的不同,
至於詳細原理及優缺點就不做介紹了,
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(22) 人氣()

豬小里肌是豬肉中脂肪較少的部位,
非常適合減重時當作蛋白質來源!
剛好年節後還有不少拜拜用的蘋果,
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

馬鈴薯泥是很多人喜歡的料理,
不過一般大都加美乃滋或鮮奶油,
雖然好吃~難免有爆熱量的隱憂!
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

連假時期容易大吃大喝,
也容易有蔬果攝取不足的問題!
所以這次推薦這家「68 SixEight 草本酵素」,
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我挺喜歡用微波爐做料理,
不但快速~也省去洗鍋子的麻煩,
不論是不想開火的夏天、
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒釀是對女性很好的食材,
冬天時吃點甜酒釀~更有滋補的益處!
以前以為甜酒釀這玩意頗單調,
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

※輸入小蝶粉絲專屬優惠碼「btfy」,不限金額就可享折扣$60唷!
每逢佳節圓三斤,年節過後該面對的還是要面對!><
近幾年最夯的低醣飲食依然是我飲食控制的主流,
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

身為一名小吃貨,
千千可說是我心目中的大胃女神♥
(好羨慕那麼會吃還能那麼瘦QwQ)
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

蘿蔔糕是過年少不了的料理,
很多家庭會自製蘿蔔糕~但難免吃不完@@
若覺得一直單煎太無趣,
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

大家年假去哪玩?花蓮依然人好多喔XD
美麗的花蓮除了好山好水~還有好石頭!
如果帶小朋友或長輩到花蓮玩的話,
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

生活中總有些氣味相關的”難言之隱”,
比如去吃個火鍋或燒烤店,
回家後衣服上總有揮散不去的味道,
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

香菇雞是很經典又美味的搭配,
用來做麵料理,能讓麵條風味十足!
而且這道料理有菜有肉又有澱粉,
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

大家做番茄炒蛋先炒蛋還是先炒番茄?
加入和風醬調味,免鹽免糖更有滋味!
這道番茄雞蛋麵是簡單又好吃的料理,
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

#文末抽獎 #分享滿500再加碼
有沒人跟我一樣~天冷會努力吃辣!ヽ(*´ェ`*)ノ
話說現在市面辣椒醬越來越多,
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

應該很多人妻跟我一樣喜歡日韓商品,
不但外觀有質感,
使用起來更是有口皆碑的好用!
梁小蝶(如果) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()