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雞肉沙拉佐油醋醬.jpg

今天來談談「油醋醬」,
喜歡吃沙拉的朋友對油醋醬應該不陌生,
通常會以31醋的比例調製,
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輕纖S1.jpg

我的生活及飲食習慣應該還算挺健康,
但身處頗有壓力的職場環境,
所以我還是挺常會攝取一些酵素產品

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起司打拋豬熱壓吐司.jpg

炒至噴香的打拋豬內餡,
用吐司夾起熱壓至酥脆,
加入起司絲更顯對味,
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起士公爵4.jpg

我是個超級起士控
對於蛋糕~我也常以乳酪蛋糕為首選,
不論輕乳酪、重乳酪、生乳酪,我都好喜歡!

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薑燒豬肉紫苗沙拉.jpg

豬瘦肉片用薑醬油醃漬,
入味後用微波快速加熱至熟,
搭配紫高麗苗,彩椒丁、蘿蔔小花,
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豆芽肉丸.jpg

這陣子雞肉吃比較多,
偶爾換個豬肉丸子吧!
 
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微波藜麥-.jpg

「藜麥」是近來很火的健康食材,
主要分為黑、白、紅三色,營養價值差不多,
富含蛋白質、鈣、鐵、鎂、鉀及纖維質,
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微波爐.jpg

直接看商品介紹:https://pse.is/L9R8R

對我來說最不可或缺的廚房家電當屬微波爐
1分煎蛋、3分煮青菜、4分煮雞肉、5分內做果凍/麻糬、

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里歐橄欖油1.jpg

說到「好的油」,很多人會先想到「橄欖油」
確實橄欖油是食用健康脂肪很好的方式
橄欖油除了是地中海飲食的核心,

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微波太妃糖奶凍.jpg

下週一要開微波爐團購~所以最近都會分享微波爐料理唷!

不知道大家喜不喜歡太妃糖?
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簡易肉醬義大利麵.jpg

這個微波煮法很懶人很簡單,無需動火
但比較適合喜歡軟口感義麵的朋友~
也許有些人會認為義麵就是要口感Q彈,
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蔓越莓糖霜法式吐司.jpg

法式吐司可甜可鹹,是我挺喜歡的餐點~
一般甜口法式吐司多佐以果醬或煉乳,
不過我想試著換個搭配,
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微波版鹽水雞絲-.jpg

這次分享用微波快速完成的雞絲作法,
我習慣一次處理個半斤雞胸肉,
分裝成5小份放冷凍保存,
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辣味香腸豆皮捲.jpg

東西飲食皆可見香腸的蹤影,
雖為加工食品,
濃郁的肉香實在令人垂涎
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咖哩雞水餃3.jpg
餃子是很多人喜愛的平民美食,

變化多端的皮餡是其最大的魅力!

台灣的鍋貼餃子專賣店不少,

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康普茶1.jpg
市面上的酵素健康食品可謂琳瑯滿目,

對於普遍活動力不太足夠的上班族來說,

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番茄抱蛋煎餃.jpg

冷凍餃是很多人喜愛的常備糧食,
不論做水餃或煎餃都很方便~
之前分享過熟水餃做起司抱蛋煎餃
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野炊全.jpg

常看我分享食譜的朋友應該有發現,
我的料理大都以簡單的家常菜為主,即使料理新手也可以嘗試看看~
不過對某些人來說,或許沒有時間可以買菜備料,

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香煎雞腿排佐橙香莎莎醬.jpg

莎莎醬雖為墨西哥菜常用醬料,
但現在似乎演變成一種料理形式,
泛指將食材切丁後調味而成的佐料。
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蠶豆1.jpg

OL平常收信重點除了業務,
當然就屬團購美食莫屬啦~XDD
其中田豆酥雖然是挺好吃的休閒零嘴,

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