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莓果優酪冰磚.jpg

「炒酸奶」是大陸近幾年流行的冰品,
將酸奶倒在特殊冰盤上炒至半固化,
再灑上水果及堅果等配料,
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優酪豆腐粥.jpg

最近胡搞出自己挺愛的低醣早餐主食~優酪豆腐粥(無米/麥)」

做法超簡單又很快速,

且因是半固態,富含纖維質,吃起來很飽足

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焗烤和風豬軟法.jpg

逛賣場看到蒜香軟法在特價,
做個「焗烤和風豬肉軟法」當早餐~
 
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茄醬鮪魚炒米粉-.jpg

番茄醬是我挺愛用的調味料,
記得小時候,
娘親偶爾會做番茄醬炒油麵當早餐
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脆片花生醬布朗尼.jpg

具有濃厚風味的布朗尼
是我很喜歡的蛋糕之一~
不過一般會用不少巧克力及奶油,
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微波麻糬.jpg

沒有包粽子,但做了同樣是糯米的製品~
(雖然是糯米粉XD)
祝大家端午節快樂!
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豆瓣肉末地瓜葉.jpg

地瓜葉營養豐富,價格便宜,
是許多家庭常見的葉菜食材~
雖然單純清炒就很好吃,
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起司蛋雞肉餅--.jpg

微波爐是我的烹飪好幫手,
突發奇想的「起司蛋雞肉餅」
依據各食材熟成時間,
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OL工作常有代謝不良的健康問題,

而且隨著年齡增長,

女性更得想方設法保養自己~

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生酮可可乳酪冰.jpg

因為近來在低醣飲食,
所以平常做的點心都是給老公享用,
自己只吃一些,以控制攝取的醣量~
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韓式豆芽炒肉片.jpg

 

這次分享韓式家常「豆芽炒肉片」
不過這菜餚一般多是使用黃豆芽,
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涼拌大黃瓜.jpg

涼拌大黃瓜」是我娘親常做的涼拌菜,
老公第一次吃到時還覺得訝異~
沒想到大黃瓜也可以生吃!
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伯朗是咖啡經典老品牌之一,

這次收到伯朗「冷凍乾燥咖啡」的體驗品

特殊冷凍技術,短時間內移除咖啡液水份,

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